一、行程概览
长江三峡（瞿塘峡、巫峡、西陵峡）集自然奇观与人文历史于一体，建议行程5-7天，最佳游览期为春秋季（4-6月、9-11月）。
二、交通指南
- 三明至宜昌/重庆：从三明北站乘高铁至汉口（约6小时），转车至宜昌东站（2小时）；或飞往重庆江北机场（需中转）。宜昌或重庆为三峡游轮主要起始点。
- 游轮选择：推荐宜昌→重庆上水航线（5天4晚），可选世纪游轮、黄金系列等，含食宿及景点门票。
三、核心景点
- 瞿塘峡：打卡10元人民币背景图夔门，感受“雄险”之势。
- 巫峡：换乘小船游神女溪，邂逅十二峰云雾仙境。
- 西陵峡：体验三峡大坝升船机，参观三峡工程展览馆。
- 沿途精华：丰都鬼城文化探秘、白帝城诗意寻踪、小小三峡轻舟泛流。
四、实用贴士
- 住宿：游轮住宿为主，提前1个月预订阳台房；重庆/宜昌可入住解放碑或夷陵广场周边酒店。
- 美食：重庆火锅、巫山烤鱼、宜昌凉虾，游轮上提供中西自助餐。
- 必备物品：防晒衣、舒适徒步鞋、相机、晕船药及雨季雨具。
- 预算参考：人均5000-8000元（含交通、游轮、门票）。
五、特别提示
丰水期（5-10月）江景更壮阔，但需关注水位公告；文化景点建议聆听导游讲解，深度了解三峡移民史与诗词文化。