行程总览
本行程以舒缓节奏为核心，每日车程控制在1.5小时内，景点以平缓步道、文化体验为主，避免高强度活动。
第一天：泰宁丹霞湖光·水墨意境
- 上午：抵达三明后前往泰宁大金湖，乘坐观光游船慢赏水上丹霞，船行平稳无需攀爬，重点游览甘露岩寺、一线天等湖岸景点。
- 下午：游览尚书第建筑群，明代官宅地面平整，可了解客家匾额文化，院内设休息长椅。
- 住宿：选择泰宁县城酒店，推荐离景区近、含电梯的住宿点。
第二天：永安喀斯特奇观·生态氧吧
- 上午：前往永安桃源洞，景区步道修缮完善，重点观看一线天崖壁奇观，老人可根据体力选择半程游览。
- 下午：参观安贞堡清代防御民居，宽阔庭院适合散步，建筑细节丰富，提供文化讲解服务。
- 晚餐：品尝永安特色粿条、活肉，口味清淡易消化。
第三天：尤溪古村风韵·田园记忆
- 上午：驱车至尤溪桂峰古村落，石板路坡度平缓，欣赏明清黄墙黛瓦建筑，参观蔡氏宗祠、古晒台。
- 下午：在古村茶驿品当地岩茶，购买笋干、金柑等特产，适时返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，景区间衔接更灵活，减少步行负担。
- 健康：携带常用药品，选择阴凉时段游览，景点入口均提供轮椅租赁服务。
- 餐饮：优先选择少油少盐的客家菜，如豆腐丸、红菇汤等。